Apa itu Zanafa Panam?
Hello, Sobat SinarNarasi! Hari ini kita akan membahas tentang minuman segar yang sedang populer, yaitu Zanafa Panam. Zanafa Panam adalah minuman tradisional asal Aceh yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti jahe, temu lawak, kunyit, dan madu. Minuman ini memiliki rasa yang manis, segar, dan sedikit pedas.
Manfaat Zanafa Panam
Ternyata, di balik kelezatan rasa Zanafa Panam, terdapat sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat-manfaat tersebut meliputi:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Zanafa Panam mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi Zanafa Panam secara rutin akan membantu menjaga tubuh dari serangan penyakit.
2. Membantu mengurangi rasa sakit
Kandungan jahe pada Zanafa Panam dapat membantu mengurangi rasa sakit pada tubuh. Selain itu, Zanafa Panam juga dapat membantu meredakan nyeri pada perut selama masa menstruasi.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan kunyit pada Zanafa Panam dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan usus.
4. Meningkatkan energi dan mengurangi stres
Kandungan madu pada Zanafa Panam dapat membantu meningkatkan energi tubuh. Selain itu, Zanafa Panam juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Cara Membuat Zanafa Panam
Jika kamu tertarik untuk mencoba membuat Zanafa Panam di rumah, berikut adalah resepnya:
Bahan-bahan:
– 500 gr jahe
– 200 gr temu lawak
– 100 gr kunyit
– 1 liter air
– 500 gr madu
– 1 batang sereh
– 3 lembar daun pandan
Cara membuat:
1. Kupas jahe, temu lawak, dan kunyit. Cuci bersih dan potong-potong.
2. Rebus air bersama dengan jahe, temu lawak, kunyit, sereh, dan daun pandan hingga mendidih.
3. Setelah itu, masukkan madu dan aduk rata.
4. Matikan api dan tunggu hingga dingin.
5. Saring dan simpan dalam botol di dalam kulkas.
Kesimpulan
Dari pembahasan di atas, dapat disimpulkan bahwa Zanafa Panam adalah minuman segar yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. Zanafa Panam dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan nyeri pada tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan energi, dan mengurangi stres. Selain itu, Zanafa Panam juga mudah dibuat di rumah dengan bahan-bahan alami. Yuk, coba buat sendiri di rumah dan nikmati manfaatnya!